7天准备心理技术测试

一周准备不需要高强度长时间训练。短时、规律、可坚持更实用。

7天轻量计划

天数	目标	时长
第1天	快速基线评估	20分钟
第2天	逻辑序列与类比	20分钟
第3天	短时限训练	20分钟
第4天	错误复盘	15分钟
第5天	混合题型训练	25分钟
第6天	轻训练 + 恢复	15分钟
第7天	冷静短模拟	20分钟

可从游戏页面开始。

FAQ

7天够吗？ 对基础且结构化准备来说够用。
每天多久？ 15到25分钟。
在哪里练习？ 在Kognify 游戏中进行。